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허리가 갑자기 아픈데..왜이럴까요 [6]테판이@연
조회수 : 433 │ 추천수 : 0 2019/05/23 17:31:46
흠.. 운동은 여러가지 꾸준히 매일하는편인데

한 두달전에 쇼파에서 3주정도 자면서 허리가 안좋아짐을 느껴서

다시 땅바닥에서 자는데  허리가 매우아픕니다

구부렷다가 필때 ,펴있다가 구부릴때 겁나아파여...

엑스레이 찍어봣는데 디스크는 아니라던데
사별@호동 - 채택건수() | 계급(답변왕초보) 2019/05/23 19:43:11
운동자세 문제임 정확한 자세로 운동하고 운동하면서 코어운동이랑 같이하세요 플랭크랑 짐볼있으면 짐볼에 앉아서 발 살짝들고 버티기 등
2 테판이@연 - 채택건수() | 계급(답변왕초보)
2019/05/24 05:17:36 수정 삭제
옙.. 코어운동 ㅇㅈㅇㅈ!! ㄳㄳ
3 디나폴리 - 채택건수() | 계급(답변왕초보)
2019/05/24 09:07:02 수정 삭제
엑스레이 만으로는 디스크 알아내기가 힘든 경우가 많아요 통증이 더 심해지고 오래지속되시면 CT를 찍어보셔야함 저같은경우는 일하면서 허리통증땜에 1년간 엑스레이 4차례 찍은거 전부 정상이었다가 CT찍자마자 디스크터진거 바로나왔음
4 테판이@연 - 채택건수() | 계급(답변왕초보)
2019/05/25 13:39:47 수정 삭제
헐... 게속아프면 씨티 찍어야겟네여... 흠 ㅠㅠ 씨티 보험적용되려낭 ㅋㅋ
5 컬렌 - 채택건수() | 계급(답변왕초보)
2019/05/25 17:03:39 수정 삭제
??? : 게임많이해서그럼
6 쫄이야 - 채택건수() | 계급(답변왕초보)
2019/06/03 06:01:47 수정 삭제
근데디스크 걸려도 딱히 뭐해주는게 없어요 물리치료정도 자기가 자세교정하고 운동하는수밖에없음

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